Angebotsplanung
Taiso: Japanische Gymnastik per Zoom
Die Wiesbadener Initiative „Die Gute Stunde“ überträgt dreimal wöchentlich japanische Morgengymnastik mit literarischen Impulsen live per Zoom. Das kostenfreie Format richtet sich an ältere Menschen in Pflegeeinrichtungen und zu Hause.
Was steckt hinter dem Format „Taiso am Morgen“?
Die Kultur-Onlineplattform „Die Gute Stunde“ der Wiesbadener humaQ gGmbH bietet seit August 2026 dreimal wöchentlich eine kostenfreie Morgenroutine aus japanischer Gymnastik und kulturellen Kurzimpulsen per Zoom an. Die Einheiten finden laut Pressemitteilung montags, mittwochs und freitags von 8:00 bis 8:15 Uhr live statt. Fitness- und Pilatestrainerin Natalie Peine leitet die sanften Taiso-Bewegungen an, die im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden können. Ergänzt wird die Gymnastik durch literarische Impulse im „Espressoformat“ von Schauspielerin Charlotta Bjelfvenstam und Autor und Comedian Felix Römer.
Welche Wirkung hat Taiso auf ältere Menschen?
Laut der Initiative verbessern die rhythmischen Übungen Mobilität, Gleichgewicht und Wohlbefinden. Darüber hinaus fördere das interaktive Format Selbstwirksamkeit und Teilhabe und wirke Einsamkeit entgegen.
Wer finanziert das Projekt?
Das Hessische Ministerium für Digitalisierung und Innovation fördert „Taiso am Morgen“ 2026 mit rund 17.000 Euro. Digitalministerin Prof. Dr. Kristina Sinemus sagte: „Das Projekt ‚Taiso am Morgen‘ steht für einen ganzheitlichen Ansatz, der digitale Teilhabe, Bewegung, mentale Gesundheit und Gemeinschaft vereint.“
Wie können Pflegeeinrichtungen teilnehmen?
Interessierte benötigen ein internetfähiges Endgerät und melden sich auf www.diegutestunde.org an. Dort steht laut Anbieter auch eine technische Anleitung bereit. Wer Unterstützung braucht, kann über gutestunde@humaq.org digitale Begleiter:innen vermittelt bekommen.
Was ist „Die Gute Stunde“?
„Die Gute Stunde“ ist eine gemeinnützige, mehrfach ausgezeichnete Initiative der humaQ gGmbH mit Sitz in Wiesbaden. Seit 2021 organisiert sie laut eigenen Angaben digitale Live-Kulturveranstaltungen für ältere Menschen, finanziert durch Fördergelder, Spenden und ehrenamtliches Engagement.
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