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Kraft und Gleichgewicht per App selbst testen

Um Stürzen entgegenzuwirken, hat das TSG ResearchLab gemeinsam mit dem Universitätsklinikum Heidelberg und mHealth Technologies in Bologna, die App „Up & Go“ entwickelt. Mit der App können Menschen ihre Kraft und ihr Gleichgewicht testen und so eine Selbsteinschätzung ihrer Mobilität vornehmen. Nach dem Android-Launch, gibt es die App seit diesem Sommer nun auch für iOS.

12.09.2024

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Damit es gar nicht erst zu Stürzen kommt: ältere Menschen können ihre Mobiltät jetzt auch per App selbst einschätzen. Foto: Werner Krüper

Kraft und Gleichgewicht per App selbst testen: Die „Up & Go“ App nutzt einen wissenschaftlich fundierten Test und macht diesen für Sie einfach und digital nutzbar! Der „Timed Up & Go“ Test wird seit 1991 in der Forschung und Praxis verwendet und bildet die Basis für die App. Für die Umsetzung braucht es drei Meter Platz, einen Stuhl, sowie eine Markierung, um die herumgelaufen wird. Dazu bietet die App eine Text- und Videoanleitung, die leicht zu verstehen ist. Die App ermittelt direkt nach dem Test direkt das Ergebnis und zeigt, ob und wenn ja, inwiefern die Mobilität eingeschränkt ist und wie Betroffene weiter vorgehen sollten. Um den Datenschutz zu gewährleisten, speichert die App laut Hersteller keinerlei Daten.

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Die Geschichte hinter der App

Die App wurde 2022 gemeinsam mit älteren Menschen aus Heidelberg entwickelt, sodass sie für die Zielgruppe geeignet ist. Im Rahmen der Doktorarbeit von Melissa Böttinger am Universitätsklinikum Heidelberg wurde die Zuverlässigkeit des Selbsttests in der up&go App untersucht und bestätigt.

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Mehrere tausend Nutzer haben die App bisher erfolgreich heruntergeladen und eingesetzt. Seit diesem Sommer gibt es die App auch für alle Apple-Geräte. Für den Herbst 2024 ist der Einsatz in ganz Deutschland zusammen mit dem Deutschen Turnerbund e.V. (DTB) geplant.

Hilfreich, um die Mobilität im Blick zu behalten

Die „Up & Go“-App ist im Alltag einsetzbar und hilft dabei, frühzeitig Mobilitätseinschränkungen zu erkennen. Damit haben Anwender:innen die Möglichkeit rechtzeitig aktiv zu werden, um die Gefahr von Sturzunfällen zu verringern und im Alter selbständig zu bleiben. Die App ist leicht zu bedienen und basiert auf wissenschaftlichen Vorarbeiten von Forschenden aus Deutschland, Norwegen und Italien. Gemeinsam mit dem Universitätsklinikum Heidelberg und mHealth Technologies in Bologna will das TSG ResearchLab mit der „Up&Go“ App vor allem ältere Menschen unterstützen, ihre Mobilität eigenständig im Blick zu behalten.

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