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01. Feb 2013 | News

Wie Sie den Schlaf alter Menschen fördern

Nicht jeder, der schlechter als in jungen Jahren schläft, ist krank. Wenn es aber um behandlungsbedürfige Störungen geht, hat sich die Verhaltenstherapie bewährt.

Zur Verhaltenstherapie bei Einschlaf- und Durchschlaftproblemen zählen die Schlafhygiene, Entspannungsverfahren, kognitive Therapie, Stimuluskontrolle und Schlafrestriktion. Am effektivsten haben sich dabei die Schlafrestriktion und die Stimuluskontrolle erwiesen. Wie sie diese einsetzen, um den Schlaf Ihrer Bewohner bestmöglich zu unterstützen, erfahren Sie von Schlafmediziner Dr. Helmut Frohnhofen in der Februarausgabe von Altenpflege. Was Sie in der aktuellen Ausgabe sonst noch erwartet, finden Sie hier: http://www.altenpflege-online.net/

Bei uns zu Hause

Spiele

Bei uns zu Hause

In Erinnerungen schwelgen und gemeinsam ein gemütliches Zuhause einrichten. Liebevoll gestaltete Möbel auswählen und über die "Kochhexe" oder den "Nierentisch" aus früheren Zeiten miteinander ins Gespräch kommen: All das und vieles mehr hält das Biografiespiel "Bei uns zu Hause" für die Mitspieler bereit. Einfach die "Zimmer" der Wohnung auslegen und schon kann es losgehen. Beim gemeinsamen Einrichten mit Möbeln und Dekorationsgegenständen plaudern die Teilnehmer über Erlebnisse rund um die Themen Wohnen, Arbeit und Freizeit. Neben den visuellen Reizen unterstützen biografische Fragekarten die Spielleitung: Wie sieht Ihr Lieblingssessel aus? Hatten Sie früher einen Kachelofen? Welche Blumen mögen Sie besonders? So gelingt es ganz nebenbei, mehr über die Lebensumstände der Teilnehmer zu erfahren. Und die fachkundigen "Inneneinrichter" sind sicherlich mit viel Spaß dabei!

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